반응형 분류 전체보기151 레몬밤 효능 다이어트 효과 부작용, 레몬밤차 먹는 법 하루 섭취량 레몬밤이란 레몬밤은 꿀풀과에 속하는 식물로 주요 원산지는 유럽 남부 지역과 중앙아시아 지역입니다. 지금은 전세계 많은 나라에서 직접 재배해서 식용하는 인기 허브 중 하나이며 벌꿀을 채취하기 위한 밀원 식물로도 유명합니다. 레몬밤에서 가장 유용한 부분은 잎과 꽃 부분이며 여기서 레몬향이 나서 레몬밤이라고 부릅니다. 주로 잎을 우려 내서 차로 마시고 향굿한 풍미를 위해 다양한 요리에 넣어 활용하며 오일을 추출하여 마사지와 같은 민간요법에 사용합니다. 레몬밤의 핵심 성분은 로즈마린산이며 이는 식물이 병원균으로부터 스스로를 보고 하기 위한 성분입니다. 레몬밤은 물론 로즈마리처럼 꿀풀 종유라와 다양한 식물에도 많이 함유되어 있는 폴리페놀 화합물입니다. 시서스 다이어트 효과, 내장지방 제거 시서스 효능 복용법 다이.. 2023. 6. 19. 비염에 좋은 음식 차 7가지, 알레르기 코비염 증상 예방법 민간요법 사계절 내내 비염 요즘은 환절기나 겨울이 아니어도 에어컨 때문에 여름에도 비염으로 고생하는 분들이 많습니다. 계절에 상관없이 몸이 냉해지면 콧물과 재채기는 멈추지 않습니다. 문제는 코가 자주 막히거나 콧물이 자주 나는 등 비염 증상이 심해지면 집중력도 떨어지고 일상생활에도 지장을 받게 됩니다. 완치가 불가능 하다는 비염은 평소에 비염을 완화시켜 주고 건강 관리에도 도움이 되는 식품을 섭취하여 면역력을 높여주는 방법뿐입니다. 비염에 도움이 되며 사계절 내내 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 비염과 호흡기에 좋은 건강한 식품들을 정리해 보았습니다. 함염 항산화 물질이 풍부한 아사히 베리 효능 아사이베리 안토시아닌 효능, 눈 건강 영양제 분말 먹는 방법 부작용 생명의 열매, 아사이베리 야자나무의 열매로써 브라질에.. 2023. 6. 18. 아사이베리 안토시아닌 효능, 눈 건강 영양제 분말 먹는 방법 부작용 생명의 열매, 아사이베리 야자나무의 열매로써 브라질에서는 생명의 나무라고 불릴 만큼 영양이 풍부한 열매로 척박한 아마존 환경에서 원주민이 먹는 열매입니다. 한때 미란다커 몸매의 비결로 불리던 아사이베리는 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 영양이 풍부합니다. 폴리페놀과 그중에서도 안토시아닌의 풍부하며 다량의 미네랄 성분 함유되어 있습니다. 비타민은 물론 식이섬유도 풍부하고 불포화 지방산인 올레산의 함량도 다량으로 들어 있어 슈퍼푸드 중에서도 만능으로 불리는 식품입니다. 외형적으로 보면 블루베리와 비슷하지만 크기가 더 작고 보통 우리가 생각하는 베리류와는 조금 다른 열매입니다. 맛은 신맛이 있고 초컬릿과 산딸기를 합친듯한 묘한 맛이 나며 설탕을 첨가하지 않는 한 달콤한 맛은 거의 없습니다. 몽모랑시 타트체리 효능, 부.. 2023. 6. 17. 이스라엘 성지순례 예루살렘 여행 코스, 추천 명소 베스트 6 순례자의 여행지, 예루살렘 역사적이고 문학적이며 종교적으로도 매혹적인 예루살렘 여행의 이유에 대해서는 굳이 언급할 필요가 없을 것 같습니다. 설사 종교에 관심이 없다고 해서 3000년의 역사를 지닌 도시로써 이미 가볼 만한 이유가 충분하다고 봅니다. 도시 전체가 유적지라고 할 수 있을 만큼 어디로 가야 할지 정하지 않아도 유적지를 지나가게 되어있습니다. 그중에서도 그리스도의 무덤이 있는 성묘 교회와 성스러운 바위의 돔, 통곡의 벽과 올리브 산 등 순례자들의 여행 코스에서 절대 빠지지 않는 명소들만 소개해볼까 합니다. 이스라엘 날씨 월별 특징, 여행 최적기 이스라엘 예루살렘 날씨 여행, 여행하기 좋은 시기 월별 특징 옷차림 이스라엘 예루살렘 날씨의 특징 이스라엘은 국토의 면적은 작지만 기후 분포도가 복잡한.. 2023. 6. 17. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 38 다음 반응형
