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베트남 호치민 여행 교통 정보, 공항에서 시내 가기 그랩 택시 시클로 쎄옴 자전거 베트남 남부 도시, 호치민 베트남 남부에 위치한 호치민은 베트남에서 가장 큰 도시로 오래전 베트남 공화국의 수도였던 곳입니다. 프랑스 식민통치 기간에 프랑스 건축양식의 건물들이 많이 지어져서 `동양의 파리'라는 별칭으로 불리기도 합니다. 관광명소가 몰려있어서 돌아보기에는 어렵지 않으며 유서 깊고 아름다운 건물들이 많아서 사진 촬영의 명소가 많습니다. 남부에 위치하여 무더운 열대기후를 보이며 크게 우기와 건기로 나뉩니다. 우기는 5월에서 10월까지이며 건기는 11월에서 4월까지로 봅니다. 호치민을 여행하기 가장 좋은 시기는 건기에 해당하는 12월에서 3월까지이며 맑은 날이 많고 무덥지 않으며 비교적 습도도 낮아서 여행하기 좋습니다. 호치민 월별 상세 날씨와 특징, 여행 최적기 베트남 호치민 날씨, 월별 특.. 2023. 6. 28.
아보카도 오일 효능, 체지방 감소 캡슐 먹는 방법 부작용 하루 권장량 아보카도 오일이란 아보카도는 다른 과일들과 달리 건강에 좋은 지방이 풍부하며 각종 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 과일 중의 보석으로 불리는 슈퍼푸드입니다. 아보카도 오일은 이 열매에서 압착하여 추출한 오일로 건강에 이로운 불포화지방산이 풍부하여 착한 오일로 불립니다. 식용이 가능하여 직접 섭취는 물론 다양한 요리에 사용이 가능하며 피부와 모발 건강에도 활용할 수 있어서 인기가 많습니다. 영양소가 풍부한 아보카도의 다양한 효능과 먹는 방법, 부작용, 하루 권장량과 주의할 점에 대하여 알아보겠습니다. 코코넛 오일 효능 피부 건강 다이어트 효과 코코넛 오일 효능 다이어트 효과, 피부 부작용 먹는 방법 하루 권장량 코코넛 오일이란 코코넛 오일은 코코야자의 껍질을 제거하고 종자를 압착하여 얻은.. 2023. 6. 27.
마카오 여행 기본 정보, 날씨 호텔 셔틀 페리터미널 공항에서 시내가기 대중교통 마카오의 매력 아시아의 포르투갈로 불리는 마카오는 포르투갈 리스본을 그대로 옮겨놓은 듯한 착각이 들 정도로 아름다운 유럽풍의 거리를 가지고 있습니다. 세나도 광장을 비롯하여 성 도미닉 성당, 성 바울 성당 등 유서 깊은 명소들이 가득합니다. 작지만 관광과 휴양이 모두 가능한 도시이며 카지노가 있는 고급 호텔에서 호캉스를 즐길 수 있는 것도 매력입니다. 특히 베네시안 호텔이 있는 코타이센트럴 지역은 여러개의 고급 호텔이 연결되어 있어서 쇼핑과 카지노, 레스토랑 등 모든 것을 실내에서 즐길 수 있습니다. 홍콩에서 페리로 한시간 거리에 있기 때문에 홍콩과 함께 여행하기 좋으며 마카오를 당일치기로 오가는 여행자도 많습니다. 마카오 날씨 마카오 국제 공항 무료 호텔셔틀로 마카오 호텔 가기 택시로 시내가기 마카오 .. 2023. 6. 24.
코코넛 오일 효능 다이어트 효과, 피부 부작용 먹는 방법 하루 권장량 코코넛 오일이란 코코넛 오일은 코코야자의 껍질을 제거하고 종자를 압착하여 얻은 기름으로 지구상에서 가장 유익한 생명의 나무라고 불리는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 식용유뿐만아닌라 천연 약재로도 사용이 가능하며 피부 미용과 모발 관리까지 다양하게 활용할 수 있습니다. 다이어트에 효과가 높으며 건강에도 유익한 것은 코코넛 오일 속에 함유된 중쇄중성지방산이라고 불리는 건강한 지방산 때문입니다. 중쇄중성지방이란 자연에 존재하는 거의 모든 지방산은 긴사슬지방산으로 구성되어 있지만 코코넛 오일과 일부 우유의 지방은 중쇄중성지방 또는 중간사슬지상방산이라고 불리는 MCT로 구성됩니다. 중간사슬지방산은 물에 일부가 용해되고 소화 흡수의 과정에서 간에 부담이 적으며 체내에 저장하지 않고 바로 에너지를 사용하는 장점이 있습니다.. 2023. 6. 23.
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