반응형 분류 전체보기152 글루타치온 효능 부작용, 미백 효과 하루 권장량 복용법 많이든 음 글루타치온이란 세 가지 아미노산이 결합된 물질로 강력한 항산화작용을 하여 비타민 G라고도 불립니다. 원래는 인체가 간에서 스스로 만들어내며 활성산소를 제거하고 암세포와 대항하고 면역력을 길러주며 질병과 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 실제로 글루타치온 수치가 낮은 사람일수록 노화의 속도가 빨라지며 조기 사망에도 영향을 준다는 연구자료가 있습니다. 식품의 섭취로 글루타치온의 수치를 높이는 방법은 글루타치온의 생성을 돕는 셀레늄이 많은 식품을 섭취하고 비타민 C와 비타민 E를 섭취하면 도움이 됩니다. 시서스 효능 다이어트 효과, 부작용 먹는 방법 시서스 효능 복용법 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법 복용량 시서스란 현재 천연 식욕 억제제로 불리며 많은 다이어터들에게 관심을 한 몸에 받고 있는 시서스는 다.. 2023. 6. 29. 새싹보리 분말 효능 다이어트 효과, 부작용 당뇨 체지방 분해 먹는 방법 새싹보리란 새싹보리는 파종 후 10에서 15cm 정도 자란 어린잎을 말하며 다 자란 보리보다 영양성분이 100배나 많은 진정한 슈퍼푸드입니다. 철분은 시금치의 24배이며 칼슘은 우유의 4.5배, 칼륨은 사과의 20배에 달합니다. 그 외에도 폴리코사놀과 폴리페놀, 사포나린, 식이섬유와 베타 글루칸에서 가바까지 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 최근에는 체체방을 분해하고 중성지방을 억제하는 등 다이어트 식품으로 각광받고 있으며 당뇨와 혈관 질환, 피부건강까지 다양한 효능으로 찾는 사람이 많습니다. 구체적으로 어떤 효능이 있는지, 부작용은 없는지, 하루 권장량과 다양한 먹는 방법까지 자세히 정리해 보았습니다. 카카오닙스 효능 다이어트 효과, 부작용 먹는 방법 카카오닙스 효능 다이어트 당뇨 효과 부작.. 2023. 6. 29. 베트남 호치민 여행 교통 정보, 공항에서 시내 가기 그랩 택시 시클로 쎄옴 자전거 베트남 남부 도시, 호치민 베트남 남부에 위치한 호치민은 베트남에서 가장 큰 도시로 오래전 베트남 공화국의 수도였던 곳입니다. 프랑스 식민통치 기간에 프랑스 건축양식의 건물들이 많이 지어져서 `동양의 파리'라는 별칭으로 불리기도 합니다. 관광명소가 몰려있어서 돌아보기에는 어렵지 않으며 유서 깊고 아름다운 건물들이 많아서 사진 촬영의 명소가 많습니다. 남부에 위치하여 무더운 열대기후를 보이며 크게 우기와 건기로 나뉩니다. 우기는 5월에서 10월까지이며 건기는 11월에서 4월까지로 봅니다. 호치민을 여행하기 가장 좋은 시기는 건기에 해당하는 12월에서 3월까지이며 맑은 날이 많고 무덥지 않으며 비교적 습도도 낮아서 여행하기 좋습니다. 호치민 월별 상세 날씨와 특징, 여행 최적기 베트남 호치민 날씨, 월별 특.. 2023. 6. 28. 아보카도 오일 효능, 체지방 감소 캡슐 먹는 방법 부작용 하루 권장량 아보카도 오일이란 아보카도는 다른 과일들과 달리 건강에 좋은 지방이 풍부하며 각종 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 과일 중의 보석으로 불리는 슈퍼푸드입니다. 아보카도 오일은 이 열매에서 압착하여 추출한 오일로 건강에 이로운 불포화지방산이 풍부하여 착한 오일로 불립니다. 식용이 가능하여 직접 섭취는 물론 다양한 요리에 사용이 가능하며 피부와 모발 건강에도 활용할 수 있어서 인기가 많습니다. 영양소가 풍부한 아보카도의 다양한 효능과 먹는 방법, 부작용, 하루 권장량과 주의할 점에 대하여 알아보겠습니다. 코코넛 오일 효능 피부 건강 다이어트 효과 코코넛 오일 효능 다이어트 효과, 피부 부작용 먹는 방법 하루 권장량 코코넛 오일이란 코코넛 오일은 코코야자의 껍질을 제거하고 종자를 압착하여 얻은.. 2023. 6. 27. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 38 다음 반응형
