반응형 다이어트 건강43 가르니시니아 효능 부작용 간손상, 다이어트 효과 복용법 하루 권장량 가르시니아란 동남아시아와 인도 남서부, 중앙아프리카에서 자라는 식용이 가능한 열대 과일로 정식 명칭은 가르시니아 캄보지아입니다. 크기는 단감 정도이며 익으면 짙은 오렌지색이 되며 달면서도 약간 쓴맛이 있습니다. 껍질에 HCA 선분이 다량으로 함유되어 주로 이용되며 단단한 껍질을 벗겨내서 건조하면 감칠맛이 나는 산미가 나는 것이 특징입니다. 오래전부터 요리의 재료로 활용되었으며 최근에는 다이어트에 직접적인 도움이 되는 HCA 성분으로 다이어트 보조제의 원료로 활용되며 주복 받는 식품입니다. 수국잎 추출물 다이어트 효과, 먹는 방법 부작용 수국잎 추출물 효능 다이어트, 분말 먹는 방법 부작용 주의할 점 수국잎 추출물 이야기 수국잎은 흔히 볼 수 있는 관산용 수국과 산에서 자라나는 식용이 가능한 산수국 이렇게.. 2023. 7. 17. 레드 비트 효능 부작용, 혈압 당뇨 해독 주스 먹는 법 하루 권장량 땅 속의 보약, 레드 비트 레드비트는 뿌리채소로 무의 식감과 비슷하여 빨간 무로도 불리며 아삭하고 달콤한 것이 특징입니다. 땅 속의 보약이라고 불릴 만큼 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 땅속에서 미생물로부터 스스로를 지키기 위해 만들어낸 생리활성물질이 인간의 신체에 도움을 줍니다. 영양 성분 중에는 특히 칼륨이 다량으로 함유되어 있으며 비타민 B1과 비타민 B2, 비타민 C와 단백질 같은 다양한 미네랄 성분이 들어있습니다. 비트의 8가지 효능 비트 하루 섭취량 비트 부작용 비트 먹는 방법 비트 보관 방법 글루타치온 효능과 부작용, 미백 효과 권장량 글루타치온 효능 부작용, 미백 효과 하루 권장량 복용법 많이든 음 글루타치온이란 세 가지 아미노산이 결합된 물질로 강력한 항산화작용을 하여 비타민.. 2023. 7. 13. 코큐텐 효능 부작용, 코엔자임큐텐 복용법 권장량 복용시간 불면증 당뇨 오메가3 코큐텐 CoQ10이란 다른 말로 유비퀴논(Ubiquinone)이라고도 불리는 코큐텐은 체내 세포 어디에서나 발견되는 성분이며 비타민과 비슷한 작용을 하여 비타민 Q라고도 불립니다. 인체에 꼭 필요한 필수 영양 성부능로 체내의 모든 세포 속에 존재하며 그중에서도 많은 에너지가 필요한 심장과 뇌, 폐와 간, 신장에 가장 많은 양이 존재합니다. 코큐텐은 원래 신체에서 자동으로 생성되지만 30세부터는 서서히 체내에서 생성하는 양이 감소하기 시작하며 40세에는 급격하게 떨어집니다. 코큐텐이 체내에 충분하지 않으면 심장이나 근육 질환, 치주 질환 등이 발생할 수 있기 때문에 나이와 필요량에 따라 보충제로 섭취하는 것이 좋습니다. 코큐텐 결핍의 원인 코큐텐 6가지 효능 하루 권장량과 섭취 방법 코큐텐 부작용 맥주효모.. 2023. 7. 10. 글루타치온 효능 부작용, 미백 효과 하루 권장량 복용법 많이든 음 글루타치온이란 세 가지 아미노산이 결합된 물질로 강력한 항산화작용을 하여 비타민 G라고도 불립니다. 원래는 인체가 간에서 스스로 만들어내며 활성산소를 제거하고 암세포와 대항하고 면역력을 길러주며 질병과 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 실제로 글루타치온 수치가 낮은 사람일수록 노화의 속도가 빨라지며 조기 사망에도 영향을 준다는 연구자료가 있습니다. 식품의 섭취로 글루타치온의 수치를 높이는 방법은 글루타치온의 생성을 돕는 셀레늄이 많은 식품을 섭취하고 비타민 C와 비타민 E를 섭취하면 도움이 됩니다. 시서스 효능 다이어트 효과, 부작용 먹는 방법 시서스 효능 복용법 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법 복용량 시서스란 현재 천연 식욕 억제제로 불리며 많은 다이어터들에게 관심을 한 몸에 받고 있는 시서스는 다.. 2023. 6. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 반응형
