수국잎 추출물 효능 다이어트, 분말 먹는 방법 부작용 주의할 점

수국잎 추출물 이야기

수국잎은 흔히 볼 수 있는 관산용 수국과 산에서 자라나는 식용이 가능한 산수국 이렇게 두 가지가 있습니다. 

 

산에서 자라는 수국은 주요 원산지가 한국과 일본이며 오래전부터 꽃과 잎을 한의학에서 약재로 사용해 왔습니다. 

 

수국잎 추출물은 이 산수국에서 추출한 것인데 설탕보다 더 강하게 단맛은 나지만 당이 체내에 축척되지 않는 특징이 있습니다. 

 

이것은 원물 채집부터 추출물을 만들기까지 거의 100일 정도의 시간이 필요하다고 합니다. 

 

이렇게 추출한 수국잎 성분인 하이드라제놀은 식약처로부터 허가를 받은 성분이며 체지방 개선과 피부에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

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수국잎 추출물 효능 6가지

1. 다이어트 

수국잎 추출물인 하이드라제놀 성분은 AMPK 효소를 활성화시켜서 콜레스테롤과 지방이 몸에 쌓이는 것을 방지해 줍니다. 또한 지방산 연소를 촉진시켜주며 지방을 에너지로 쓰이게 하여 지방세포의 면적을 감소시키고 내장 지방이 줄어드는데 도움을 줍니다.

 

 

2. 식욕 조절에 도움

수국잎 추출물에는 식욕 조절 호르몬인 랩틴을 조절하는데 도움을 준다고 합니다. 

 

 

3. 단백질 분해 억제

AMPK 효소가 활성화될때 단백질 분해를 억제하는 효과가 있는 이는 콜라겐 성분이 분해되지 못하게 막아주는 것입니다. 따라서 피부의 주름과 노화를 방지하며 탄력을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 

 

 

4. 장내 환경 개선

장내 유해균인 퍼미큐테스라는 장내 세균이 증식하면 지방대 사는 물론 흡수율을 높여 비만이 되기 쉽다고 합니다. 수국잎 추출물 속에 성분은 이러한 퍼미큐테스 유해균을 감소시켜 장 환 경을 개선시켜 주고 비만을 예방해 줍니다. 

 

 

 

 

 

 

5. 기관지 건강 예방

수국잎 추출물은 오래전부터 기침과 해열 등에 효험이 있었습니다. 꾸준히 섭취하면 기침은 물론 편도선염과 인후염 등과 같은 기관지 질환에 도움을 줍니다. 

 

6. 당뇨 예방

수국잎 추출물에 들어있는 사포닌과 루틴성분이 혈당을 조절하는 역할을 하여 당뇨를 개선 시키는데 도움을 준다고 합니다. 

 

 

 

수국잎 추출물 부작용 및 주의할 점

1. 하루 권장량은 600mg 이므로 이보다 과다 섭취시에는 두통, 어지럼증, 복통, 구토 등이 있을 수 있습니다. 

 

2. 수국잎 추출물을 구입시 유전자 검사를 통해 안전성이 확인된 제품으로 구매해야 합니다. 

 

3. 일반 관상용 수국은  식용이 아니므로 절대 드시면 안됩니다. 

 

4. 꽃가루 알레르기가 있는 분은 전문의와 상담 후 드시는 것이 좋습니다. 

 

5. 자궁수축을 유도하는 작용이 있어 임산부에게는 권하지 않습니다. 

 

 

 

수국잎 추출물 복용법

일반적으로 분말 가루로 섭취하는 것이 가장 간단한 방법이며 작은 스푼을 이용해 매일 600mg 이하로 정량을 먹는 것이 좋습니다. 

 

그냥 분말을 먹어도 상관 없지만 요거트와 샐러드, 우유나 두유와 함께 섭취해도 좋습니다. 

 

 

 

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