락토페린이란
내장 지방을 없애주는 다이어트 식품으로 최근 각광받는 락토페린은 사람의 모유에서 발견되고 젖소의 초유에서도 발견되는 단백질 성분입니다.
그중에서도 출산하자마자 일주일간 만들어지는 초유속에는 그 후에 만들어지는 모유보다 7배나 높은 함량의 락토페린이 들어있습니다.
락토페린의 효능
1. 면역력 증진에 탁월합니다. 면역을 담당하는 세포의 수를 늘려서 백혈구에 변화를 일으키며 세포와 근육이 건강해집니다.
2. 지외선과 외부 환경으로 인해 손상된 피부를 회복하고 콜라겐 생성을 촉진하여 노화를 방지해 줍니다.
3. 장내 건강한 균을 활성화 시켜서 철분 결핍을 막아주고 설사를 자주 하는 약한 장을 건강하게 해 줍니다.
4. 천연 항산화제로 박테리아와 바이러스를 제거하는 효과가 있습니다.
5. 염증 치료에 탁월합니다. 염증성 피부 질환이나 여드름에도 효과적을 피부 건강에 좋습니다.
6. 8주 이상 꾸준히 섭취한 경우 내장 지방과 피하지방을 감소시켜서 다이어트에 효과가 있습니다.
장용성 락토페린이란
락토페린 중에서도 요즘은 장용성 락토페린을 찾는 분들이 많습니다.
쉽게 말하면 위에서 위산의 공격을 받지 않고 장까지 살아서 갈 수 있는 도록 만들어진 제품입니다.
락토페린에 유산균 특수코팅을 시켜 장에서 용해되고 흡수가 되어 일반 락토페린보다 효과가 더 좋습니다.
**장용성 락토페린의 단점이 있다면 가공과정이 하나 더 추가되므로 가격이 일반 락토페린보다 비싸다는 점입니다**
락토페린 복용법
락토페린은 자는 동안에 장애 도달하는 것이 가장 효과가 좋기 때문에 잠들기 전에 먹는 것이 가장 효과적입니다.
섭취량은 제품에 따라 다를 수 있지만 하루에 150에서 300 정도가 적당합니다.
락토페린 부작용
1. 과다 복용 시 장운동이 활발해지고 설사를 유발할 수 있으며 피부발진과 식욕부진, 피로감이 올 수 있습니다.
2. 락토페린은 유제품에서 추출한 물질이기 때문에 유당 불내증이 있으면 불편할 수 있습니다.
BNR17 유산균 효능 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법
BNR17 유산균이란 건강한 한국인 산모의 모유안에서 추출하여 분리 배양한 유산균으로 유명하며 일명 다이어트 유산균으로 불립니다. 또한 `모유유산균'으로도 불리며 `락토바실러스 가세리 BNR17
solsol.janjan167.com
로즈힙 퓨레 효능 다이어트 효과 먹는 방법 부작용 영양소
로즈힙 알아보기 요즘 염증 제거와 다이어트에 효과가 많다고 소문이 자자한 로즈힙에 대해서 알아보려고 합니다. 로즈힙은 장미꽃이 피고 졌을 때 만들어지는 붉은색의 열매입니다. 꼭 다이어
solsol.janjan167.com
뱃살 빼는 음식, 효과 좋은 다이어트 건강 식품 베스트 10
뱃살을 빼기 위해 아무리 열심히 운동을 해도 전혀 빠지지 않았다는 경험담이 다이어터들 사이에서 정말 많습니다. 이는 식습관을 바꾸지 않으면 제거하기가 어렵기 때문입니다. 그리고 오히려
solsol.janjan167.com
'다이어트 건강' 카테고리의 다른 글
| 뱃살 빼는 음식, 효과 좋은 다이어트 건강 식품 베스트 10 (0) | 2023.04.04 |
|---|---|
| 로즈힙 퓨레 효능 다이어트 효과 먹는 방법 부작용 영양소 (0) | 2023.03.27 |
| 시서스 효능 복용법 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법 복용량 (0) | 2023.03.22 |
| BNR17 유산균 효능 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법 (0) | 2023.03.15 |
| 단백질 많은 음식, 다이어트 식단 관리 건강하게 먹기 (0) | 2023.03.09 |
댓글