반응형 분류 전체보기151 퀴노아 밥 효능, 당뇨 다이어트 효과 단백질 함량 먹는 방법 부작용 고대 식물 퀴노아란 오래전부터 식용을 위해 재배되었던 작물이며 잉카 제국에서도 제매 되었을 만큼 남미에서는 수천 년 동안 먹어왔던 작품입니다. 최근에 건강에 대한 관심이 커지면서 세계적으로 알려진 건강 식품이 되었으며 슈퍼푸드로 인기를 누리게 되었습니다. 퀴노아는 섬유질이 풍부하고 글루텐이 없으며 단백질 함량이 풍부하고 9가지 필수 아미노산을 모두 갖춘 몇 안 되는 식물성 식품입니다. 곡물과 비슷하게 보이지만 사탕무, 근대, 시금치과의 식물이며 현재는 볼리비아와 칠레, 페루 등에서 주로 생산되며 한국에서도 강원도 홍천을 중심으로 재배되고 있습니다. 퀴노아 효능 8가지 퀴노아 보관 방법 퀴노아 손질 및 먹는 방법 퀴노아 부작용 퀴노아 효능 8가지 1. 다이어트 섬유질이 풍부하며 쌀이나 보리과 같은 곡물보다.. 2023. 9. 14. 중국 청도 (칭다오) 날씨 여행, 월별 특징 여행하기 좋은 시기 옷차림 중국 칭다오 날씨의 특징 삼면이 바다로 둘러싸인 칭다오는 전형적인 해양성 기후를 가지고 있어서 기후는 온화하고 습하며 사계절은 뚜렷한 편입니다. 일 년 내내 온화한 기후를 가지고 있으며 비도 많이 내리지 않아서 한국 관광객의 골프 여행지로도 인기가 많은 곳입니다. 여름 최고기온은 29도 정도로 한국의 여름보다 기온은 낮지만 습하고 후덥지근하며 한겨울 최저기온은 영하 4도 정도로 한국의 겨울보다는 덜 춥지만 바닷바람으로 체감온도는 더 낮게 느껴집니다. 일 년 내내 칭다오를 여행하기 어려운 시기는 특별히 없지만 여행하기 좋은 시기는 봄에 해당하는 4월에서 5월 사이와 9월에서 10월 사이 가을이라고 할 수 있으며 이 시기에는 너무 덥지도 춥지도 않고 맑고 쾌적하여 여행하기 좋습니다. 1월에서 2월 날씨 평균.. 2023. 9. 13. 카자흐스탄 자유 여행 트레킹 코스, 알마티 근교 추천 명소 베스트 4 카자흐스탄 그리고 트레킹 중앙아시아에 위치한 카자흐스탄은 북쪽으로는 러시아, 동쪽에는 중국, 남쪽에는 우즈베키스탄을 마주 하고 있는 나라입니다. 해안가에서 먼 대륙 가운데 위치하고 있으며 계절변화가 뚜렷하며 국토의 대부분이 평야와 사막이 많습니다. 또한 독트하고 아름다운 호수와 자연 그대로의 모습을 간직한 국립공원 등 트레킹을 하기에 좋은 명소들이 많습니다. 카자흐스탄의 자연환경을 환경을 만끽하며 트레키을 즐기기 가장 좋은 시기는 카자흐스탄이 가장 따뜻한 6월부터 9월 사이입니다. 겨울에는 너무 춥고 눈이 내리면 도로 사정이 좋지 않아서 여행자체가 어렵지만 눈 내린 카자흐스탄의 모습과 꽁꽁 언 호수의 색다른 매력으로 보기 위해 찾아오는 관광객은 많은 편입니다. 그럼 천혜의 자연 환경을 가진 카자흐스탄 여.. 2023. 9. 12. 카무카무 분말 효능, 비타민C 폭탄 부작용 암예방 영양성분 먹는 방법 카무카무는 무엇인가요 카무카무는 브라질과 페루 등 아마존이나 열대 우림에서 자생하는 열매이며 신맛이 매우 강해서 생과로 먹기는 어려운 과일입니다. 레몬의 크기와 비슷하고 붉은 사과와 비슷한 빛깔을 띄고 있으며 원주민들 사이에서는 `신이 내린 마지막 과일'로 불리는 열매입니다. 한국에서는 생과를 구하기는 어려우며 일반적으로 분말 형태로 섭취하며 잼이나 젤리, 주스로 만들어 먹을 수 있습니다. 카무카무 속에는 오렌지의 60배에 달하는 비타민C 폭탄으로 유명하며 철분, 칼륨, 구연산, 히알루론산과 같은 미네랄 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 또한 항상화 기능이 있는 폴리페놀 성분도 풍부하게 함유되어 최근에 성인병을 예방하는 건강식품으로 많은 관심을 받고 있습니다. 카무카무 7가지 효능 카무카무 먹는 방법 .. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 38 다음 반응형
