반응형 분류 전체보기150 브라질 너트 효능, 셀레늄 우울증 당뇨 다이어트 부작용 먹는 방법 칼로리 브라질 너트는 무엇인가요 브라질 너트는 아마존 우림에서 자라는 나무중에서 가장 크고 긴 수명을 가진 나무이며 브라질은 물론 볼리피아와 페루 등 남미 지역이 주요 생산지입니다. 견과류 종류의 하나이며 단단한 껍질속에 들어있으며 과육은 백색을 띄고 있으며 일반 땅콩의 4배에서 5배에 달하는 크기를 가지고 있습니다. 수분이 적고 영양밀도가 높기 때문에 소량만 섭취해도 충분히 영양공급이 가능한 식품이며 특히 항산화 기능을 높여주는 셀레늄 성분이 다량으로 함유되어 건강식품으로 인기를 얻게 되었습니다. 그 외에도 티아민과 비타민 E,C, 엽산과 철, 마그네슘과 아연, 칼륨, 인, 오메가3 등과 같은 미네랄과 비타민의 함량이 풍부하며 단백질도 높은 식품입니다. 퀴노아 효능, 다이어트 효과 부작용 먹는 방법 퀴노아 밥.. 2023. 10. 6. 중국 광저우 날씨 여행, 월별 특징 태풍 강수량 여행하기 좋은 시기 중국 광저우 날씨의 특징 중국 대륙의 남동부 해안지대에 위치한 광저우는 남아열대 해양풍 기후의 특징을 가지고 있어서 여름은 길고 습하며 무덥고 겨울은 영하로 잘 내려가지 않습니다. 일 년에 평균 1700mm가 넘는 많은 비가 자주 내리는 지역이며 4월부터 7월 사이는 태풍이 오거나 게릴라성 폭우도 자주 내립니다. 여름에는 한달 평균 20일 이상 비가 내려서 우산이나 우비는 필수이며 습하기 때문에 모기도 많아서 여행을 가신다면 모기 기피제도 챙겨가야 합니다. 겨울은 한국보다 기온이 훨씬 높지만 습도도 높기 때문에 뼛속까지 추위가 스며드는 느낌이 들며 실내 난방이 잘되지 않아서 더 춥게 느껴집니다. 광저우 인기 여행지, 가볼만한 곳 베스트 5 중국 광저우 여행 명소, 추천 코스 인기 여행지 가볼만한 곳 베스.. 2023. 10. 4. 중국 하이난 여행 명소, 인기 여행지 추천 코스 가볼 만한 곳 베스트 6 중국 하이난 여행의 매력 본격적으로 쌀쌀한 계절이 시작되면서 다가오는 겨울 따뜻한 여행지로 떠날 준비를 하는 분들에게 하이난은 최적의 여행지입니다. 열대 해양성 기후를 띄고 있는 하이난은 겨울에도 온화한 날씨를 보이며 특히 11월에서 4월 사이는 비가 적게 내리고 쾌적한 건기에 해당하여 하이난 여행의 최적기라고 할 수 있습니다. 또한 하이난은 인천에서 2시간 40분 정도면 갈 수 있는 곳으로 비행시간의 부담이 없어서 주말에 연차를 이용하여 가볍게 다녀오기에도 좋은 여행지입니다. 중국 최남단에 위치한 하이난은 중국의 하와이로 불리는 곳으로 천혜의 자연환경과 온화한 기후로 휴양을 즐기기 좋으며 특히 겨울에도 따뜻하여 골프 여행지자들에게 인기가 많습니다. 중국 특유의 전통적인 장소들과 여유로운 휴양 명소까지 .. 2023. 9. 27. 마테차 가루 효능, 다이어트 칼로리 카페인 부작용 먹는 방법 하루 권장량 마테차는 무엇인가요 남아메리카의 칠레와 브라질, 아르헨티나와 파라과이 같은 열대우림 지역에서 주로 자생하는 식물로 파라과이 차라고도 불립니다. 아르헨티나에서는 축구와 탱고 만큼 사랑받는 것이 마테차라고 할 정도로 일상적인 음료이며 축구 선수 메시와 쿠바의 혁명가 체게바라도 즐겨 마시던 차입니다. 마테차는 남미의 무기질일 풍부한 토양에서 자라기 때문에 철분은 물론 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 그 외에도 15가지 아미노산과 196가지나 되는 활성화합물도 함유되어 있어서 폴리페놀 함량만 보더라도 일반 차보다 3배나 더 많이 들어 있습니다. 이러한 성분의 함유량 자체도 매우 높아서 마시는 샐러드라는 별칭이 있을 정도이며 최근에는 다양한 질병의 예방에도 도움이 되는 것이 알려지면서 건강차.. 2023. 9. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 38 다음 반응형
