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터키 이스탄불 날씨, 여행하기 좋은 시기 월별 특징 옷차림 터키 이스탄불 날씨의 특징 위도는 한국보다 높지만 지중해의 여행을 받아 온화한 해양성 기후를 가지고 있습니다. 여름은 덥고 습한 편이며 겨울에는 춥고 눅눅하고 눈이 내립니다. 특히 늦가을과 겨울 동안 비가 많이 내리며 낮길이도 무척 짧아서 어둡고 우울한 분위기가 있습니다. 여름 평균 기온은 27도 정도로 기온이 다소 낮아보이지만 습기로 인해 체감 온도는 좀 더 높게 느껴집니다. 여행하기 좋은 시기 이스탄불은 여행하기 가장 좋은 시기는 비도 많이 오지 않고 화창한 날이 이어지는 6월과 9월입니다. 이 시기에는 낮에는 너무 덥지도 않고 저녁에는 선선하여 야회활동을 하기 가장 좋은 시기입니다. 여름 성수기와 휴가철이 오기 직전과 직후로 여행객이 많지 않아서 좀더 여유롭게 돌아볼 수 있습니다. 여행하기 어려운 .. 2023. 3. 24.
시서스 효능 복용법 다이어트 보조제 효과 부작용 복용법 복용량 시서스란 현재 천연 식욕 억제제로 불리며 많은 다이어터들에게 관심을 한 몸에 받고 있는 시서스는 다이어트 외에도 다양한 효능이 많아서 오래전부터 약재로 사용해 오던 식물입니다. 포도과에 속하는 다년생 식물로 주로 인도와 스리랑카, 아프리카와 같은 열대 지역에 자라며 다양한 미네랄과 항염과 항산화 작용을 가지고 있는 것이 특징입니다. 시서스의 효능 1. 신경통과 관절통 등 통증을 완화해주는 효과가 뛰어납니다. 2. 소염, 항염 작용이 가능하여 염증 완화의 효과가 있으며 관절염, 구강 염증 질환 등에 도움을 줍니다. 3. 말라리아 치료에도 쓰였을 만큼 해열 작용이 뛰어납니다. 4. 인슐린 조절에 영향을 미치고 혈당 수치를 개선하는데 도움이 됩니다. 5. 강력한 항산화 작용을 하여 노화 예방에 좋습니다. 6... 2023. 3. 22.
락토페린 효능 복용법 다이어트 보조제 효과 부작용 장용성 유산균 락토페린이란 내장 지방을 없애주는 다이어트 식품으로 최근 각광받는 락토페린은 사람의 모유에서 발견되고 젖소의 초유에서도 발견되는 단백질 성분입니다. 그중에서도 출산하자마자 일주일간 만들어지는 초유속에는 그 후에 만들어지는 모유보다 7배나 높은 함량의 락토페린이 들어있습니다. 락토페린의 효능 1. 면역력 증진에 탁월합니다. 면역을 담당하는 세포의 수를 늘려서 백혈구에 변화를 일으키며 세포와 근육이 건강해집니다. 2. 지외선과 외부 환경으로 인해 손상된 피부를 회복하고 콜라겐 생성을 촉진하여 노화를 방지해 줍니다. 3. 장내 건강한 균을 활성화 시켜서 철분 결핍을 막아주고 설사를 자주 하는 약한 장을 건강하게 해 줍니다. 4. 천연 항산화제로 박테리아와 바이러스를 제거하는 효과가 있습니다. 5. 염증 치료에.. 2023. 3. 22.
네팔 카트만두 날씨 여행, 여행하기 좋은 시기 월별 특징 옷차림 네팔 카트만두 날씨의 특징 지리적으로 카트만두는 네팔 분지의 중앙에 해발고도 1,281m 지점에 위치하고 있으며 주변이 산으로 둘러싸여 있습니다. 이러한 고지대에 위치하다보니 한름에도 찌는 듯한 무더운 여름은 아니며 가장 추운달에도 한국의 초가을 날씨와 비슷한 것이 특징입니다. 연 강수량의 대부분이 우기에 쏟아지기 때문에 우기에는 여행이 어려울 수 있으므로 출발 전에 미리 채크해야 합니다. 여행하기 좋은 시기 네팔 카트만두를 여행하기 가장 좋은 시기는 3월에서 5월입니다. 봄에 해당하는 이 기간은 낮 평균 최고 기온이 26도 정로 따뜻하고 비는 거의 오지 않기 때문에 카트만두 여행의 최고 성수기입니다. 그 다음은 우기가 끝난 10월에서 11월로 쾌적하고 멋진 경치로 여행객이 많은 시기입니다. 이 시기에도.. 2023. 3. 20.
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