반응형 전체 글159 자보티카바 퓨레 효능, 암 예방 항암 효과 먹는 방법 부작용 하루 권장량 자보티카바란 포르투갈어로 자부치카바라고 불리는 브라질의 포도이며 가지가 아니라 나무 몸통을 따라 포도가 열려 신비의 열매라고 불리는 브라질의 슈퍼푸드입니다. 모양은 포도와 비슷하지만 껍질이 좀 더 두꺼운 편이며 생과로 섭취해도 달콤하지만 빠르게 무르기 때문에 통째로 갈아서 퓌레 형태로 많이 섭취합니다. 다양한 미네랄 성분과 식이섬유, 비타민 A, C를 비롯하여 폴리페놀과 안토시아닌과 같은 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 암 예방은 물론 성인병 및 대사질환에 뛰어나 최근 주목받고 있는 영양식품입니다. 자보티카바의 효능 7가지 1. 항암 효과 자보티카바를 유명하게 만든 대표적인 효능으로 항암 작용을 하는 핵심 성분들인 델피아딘 성분이 자보티카바에 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분의 특징은 활성산소.. 2023. 9. 20. 중국 하이난 날씨 여행, 월별 특징 건기 우기 여행하기 좋은 시기 옷차림 중국 하이난 날씨의 특징 동양의 하와이로 불리는 하이난은 일 년 내내 온화한 해양성 열대 기후로 특히 한국이 겨울일 때도 춥지 않고 따뜻해서 골프 여행지로도 인기가 많은 곳입니다. 사계절은 따로 없으며 크게 건기와 우기로 나뉘고 보통 5월에서 10월까지를 우기로 보며 이 시기에는 무덥고 습하며 비가 많이 내립니다. 건기는 11월부터 4월까지로 보며 그중에서도 가장 쾌적하고 비가 적게 내리는 12월에서 3월 사이를 여행 최적기로 봅니다. 이 시기에는 낮에는 조금 덥고 아침 저녁으로 선선하여 한국의 봄가을 날씨와 비슷하며 골프와 같은 야외 활동을 하기에도 가장 좋은 시기입니다. 일 년 내내 자외선지수는 높은편으로 언제 가더라도 모자와 선글라스, 자외선 차단제 등은 준비하는 것이 좋습니다. 하이난 여행 추천 .. 2023. 9. 19. 중국 하얼빈 여행 명소, 추천 코스 맥주 빙등제 가볼 만한 곳 베스트 6 중국 하얼빈 여행의 매력 맥주로도 유명한 하얼빈의 또 다른 이름은 눈의 도시라고 불릴 정도로 하얼빈은 춥고 겨울이 길며 눈이 많이 내리는 도시입니다. 추운 날씨에도 불구하고 겨울에도 하얼빈을 찾는 여행자가 정말 많은데 세계에서 가장 큰 얼음 축제가 바로 이곳 하얼빈에서 매년 열리기 때문입니다. 또한 더운 여름에는 상대적으로 하얼빈은 시원하기 때문에 여름에 가기 좋은 여행지로도 인기가 많습니다. 하얼빈은 중국이지만 지리적으로 러시아와 가까워 유럽스타일과 러시아스타일, 중국 스타일이 모두 어우러진 건축물과 다채로운 문화를 가지고 있는 도시입니다. 도시 곳곳에 유서 깊은 유적지와 오래된 중국풍의 거리, 분위기 좋은 레스토랑과 쇼핑센터가 밀집된 곳까지 다양한 볼거리도 풍부합니다. 역사와 문화, 축제까지 사계절 .. 2023. 9. 18. 골든베리 (금당꽈리) 효능, 먹는 방법 칼로리 부작용 항산화 암 예방 골든베리는 무엇인가요 한국에서는 금당꽈리로 불리며 고대 잉카 왕실에서 즐겨 먹던 열매로 황금색을 띠고 있어서 골든베리라고 불리며 최근에는 떠오르는 슈퍼푸드로 인기가 많은 식품입니다. 페루 안데스 산맥 고산지대에서 자생하며 식용 꽈리의 일종으로 씨앗이 많아서 무화과 같은 느낌을 줍니다. 씹을때는 독특한 식감이 있으며 달콤하면서 신맛이 감도는 맛입니다. 골든베리가 수퍼푸드로 알려지게 된 것은 낮은 칼로리에 월등한 영양성분을 함유하고 있기 때문입니다. 특히, 식이섬유가 풍부하고 비타민 A, B, C, K와 같은 비타민 성분과 베타카로틴과 루테인, 필수 아미노산과 철분 등 종합영양제라고 할 정도입니다. 골든베리 효능 7가지 1. 뼈 건강 골든베리에는 뼈를 생성하고 건강하게 해주는 비타민K가 풍부하게 들어있어서 .. 2023. 9. 18. 호주 브리즈번 자유 여행 코스, 추천 명소 가볼만한 곳 베스트 6 호주 브리즈번 여행브리즈번은 호주에서 세 번째로 큰 도시이며 다양한 관광 명소와 야경이 아름다운 곳으로 일 년 내내 여행하기 좋은 온화한 날씨를 가지고 있습니다. 느긋한 여유로움이 있는 도시답게 미술관과 갤러리가 많으며 도시 한가운데 태닝과 수영을 즐길 수 있는 해변과 아름다운 식물원과 정원까지 곳곳에 즐길 거리가 풍부합니다. 멋진 야경을 볼 수 있는 전망대와 강변 레스토랑도 많으며 전 세계의 음식을 맛볼 수 있는 스트리트 마켓까지 나이트 라이프를 즐길 수 있는 명소도 많습니다. 도시와 자연을 모두 가까이서 즐길 수 있으며 다양한 문화생활과 미식 여행까지 즐길 수 있어서 언제나 인기가 많은 여행지입니다. 1. 시민들의 휴식처, 사우스 뱅크사우스 뱅크는 브리즈번 관광의 필수 코스라고 할 수 있.. 2023. 9. 16. 장가계 날씨 여행 준비, 월별 특징 여행하기 좋은 시기 계절별 옷차림 장가계 날씨의 특징 중국의 후난성 북서쪽에 자리한 장가계는 1년에 200일 이상 비가 내리는 습한 아열대 기후의 특징을 가지고 있으며 사계절이 매우 뚜렷한 여행지입니다. 지리적으로는 제주도 보다 아래 있어서 겨울에도 영하로 내려가는 매서운 추위는 없으며 일 년 내내 비교적 온화한 기후를 유지하는 곳입니다. 하지만 아열대 기후의 특성 답게 습하고 특히 여름에는 비가 많이 내리기 때문에 6월에서 8월 사이는 장가계를 여행하기가 어려운 시기입니다. 장가계를 언제 여행하면 좋은지 고민하시는 분들이 많은데 사계절이 뚜렷한 만큼 계절에 따라 경치가 바뀌면서 무엇을 보고 싶은지 선택하기에 따라 달라집니다. 꽃이 만발한 장가계를 보고 싶다면 4월부터 5월 사이 봄에 방문하는 것이 좋으며 짙은 녹음을 보고 싶다면 6월에.. 2023. 9. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 27 다음 반응형
