반응형 퀴노아당뇨1 퀴노아 밥 효능, 당뇨 다이어트 효과 단백질 함량 먹는 방법 부작용 고대 식물 퀴노아란 오래전부터 식용을 위해 재배되었던 작물이며 잉카 제국에서도 제매 되었을 만큼 남미에서는 수천 년 동안 먹어왔던 작품입니다. 최근에 건강에 대한 관심이 커지면서 세계적으로 알려진 건강 식품이 되었으며 슈퍼푸드로 인기를 누리게 되었습니다. 퀴노아는 섬유질이 풍부하고 글루텐이 없으며 단백질 함량이 풍부하고 9가지 필수 아미노산을 모두 갖춘 몇 안 되는 식물성 식품입니다. 곡물과 비슷하게 보이지만 사탕무, 근대, 시금치과의 식물이며 현재는 볼리비아와 칠레, 페루 등에서 주로 생산되며 한국에서도 강원도 홍천을 중심으로 재배되고 있습니다. 퀴노아 효능 8가지 퀴노아 보관 방법 퀴노아 손질 및 먹는 방법 퀴노아 부작용 퀴노아 효능 8가지 1. 다이어트 섬유질이 풍부하며 쌀이나 보리과 같은 곡물보다.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
