반응형 뱃살빼는음식1 뱃살 빼는 음식, 효과 좋은 다이어트 건강 식품 베스트 10 뱃살을 빼기 위해 아무리 열심히 운동을 해도 전혀 빠지지 않았다는 경험담이 다이어터들 사이에서 정말 많습니다. 이는 식습관을 바꾸지 않으면 제거하기가 어렵기 때문입니다. 그리고 오히려 뱃살을 빼기 위해 필요한 영양소가 제대로 섭취되지 않아도 살이 빠지지 않습니다. 뱃살 빼기에 도전하고 있다면 우선 음식 섭취부터 개선할 수 있도록 효과 좋은 식품 10가지를 정리해 봅니다. 1. 당을 분해하는 사과 플라보노이드가 함유된 사과는 단순 당을 분해하는 효소를 억제하며 당분을 지방으로 저장하지 못하게 만들고 배출시키는 효과를 가지고 있습니다. 따라서 사과는 체중 조절에 효과가 좋은 식품입니다. 또한 사과 속에 들어있는 펙틴은 플라보노이드를 만나면 혈액을 떠도는 지방을 낮춰주는 역할을 합니다. 2. 단백질이 높은 그.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
